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    <title>山东户外 - 俱乐部|旅行|徒步|行摄|骑行|摩友|追焦|驴友|大本营 - 『综合交流』</title>
    <link>https://www.sdhw.com/forum-43-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 『综合交流』</description>
    <copyright>Copyright(C) 山东户外 - 俱乐部|旅行|徒步|行摄|骑行|摩友|追焦|驴友|大本营</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Wed, 03 Jun 2026 16:30:18 +0000</lastBuildDate>
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      <title>山东户外 - 俱乐部|旅行|徒步|行摄|骑行|摩友|追焦|驴友|大本营</title>
      <link>https://www.sdhw.com/</link>
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      <title>2024济南（泉城）马拉松报名今日开启</title>
      <link>https://www.sdhw.com/thread-19-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[2024济南（泉城）马拉松报名于9月10日10时起全面启动。
本次赛事总规模30000人，分为马拉松（6000人）、半程马拉松（12000人）、欢乐跑（12000人，含家庭组2-4人800组）三个比赛项目，均需参加抽签。赛事将于10月27日7时30分于济南市大明湖风景区鸣枪起跑。马拉松报 ...]]></description>
      <category>『综合交流』</category>
      <author>Aosv</author>
      <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 03:17:15 +0000</pubDate>
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      <title>2023济南（泉城）马拉松致广大市民的一封信</title>
      <link>https://www.sdhw.com/thread-17-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[亲爱的市民朋友们：
您好！
恒丰银行·2023济南（泉城）马拉松将于10月29日7时30分鸣枪开跑。届时，数万名马拉松爱好者将齐聚济南。本次赛事路线将串联起济南的泉水、山景、地标景点和繁华商圈，将充分展现济南美丽的自然风光、深厚的文化底蕴和繁荣的发展活力。为向 ...]]></description>
      <category>『综合交流』</category>
      <author>LMM</author>
      <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 07:09:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>济南马拉松 | 2023济南（泉城）马拉松比赛期间这些路段将实行临时交通管制措施</title>
      <link>https://www.sdhw.com/thread-16-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[济南市民请注意2023济南（泉城）马拉松比赛期间这些路段将实行临时交通管制措施
恒丰银行·2023济南（泉城）马拉松将于10月29日举行。10月20日上午，济南市政府新闻办召开新闻发布会，济南市公安局交通警察支队副支队长孙小鹏介绍，为保障赛事顺利进行及道路交通安全畅 ...]]></description>
      <category>『综合交流』</category>
      <author>LMM</author>
      <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 06:53:02 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>2023济南（泉城）马拉松今日（9月11日）10时起报名</title>
      <link>https://www.sdhw.com/thread-14-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>『综合交流』</category>
      <author>LMM</author>
      <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 01:27:15 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>邀请大家进行露营体验活动</title>
      <link>https://www.sdhw.com/thread-13-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[末你好 今天我和我的小伙伴们来到了济南南部山区呼伦贝尔分部草原。感受大自然风光一路上欢声笑语，对今天的露营活动期待满满呢，
我们一起搭建起露营帐篷 ，虽然有 些费工夫但是每个人都很努力。工作人员给我们准备了精美的下午茶点营造了很好的户外氛围。孩子们也超 ...]]></description>
      <category>『综合交流』</category>
      <author>济南乐港欣欣</author>
      <pubDate>Fri, 02 Sep 2022 01:37:04 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>山东恢复旅行社和在线旅游企业经营跨省团队游</title>
      <link>https://www.sdhw.com/thread-12-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[5月18日，山东省文化和旅游厅下发《关于恢复旅行社和在线旅游企业经营跨省团队旅游及“机票＋酒店”业务的通知》(以下简称《通知》)》，恢复旅行社及在线旅游企业经营跨省团队旅游及“机票＋酒店”业务。
《通知》提到，鉴于我省疫情防控中、高风险区清零，全域均为低 ...]]></description>
      <category>『综合交流』</category>
      <author>LMM</author>
      <pubDate>Wed, 18 May 2022 09:02:17 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>德尔塔毒株|防疫不能松懈 户外跑步应做好这些防护</title>
      <link>https://www.sdhw.com/thread-9-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[跑步时口罩容易打湿，随身要多备口罩，做好跑前跑后的防护措施。

跑步时，尽量选择人少的跑步路线，不结伴跑步，最好以独自跑步为主，与他人保持安全距离，可选择错峰或在相对人少的清晨跑步。

，强度频度适中，每周跑3～4次，就能满足维持健康的推荐运动量。其余 ...]]></description>
      <category>『综合交流』</category>
      <author>LMM</author>
      <pubDate>Tue, 03 Aug 2021 07:50:35 +0000</pubDate>
    </item>
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